Bienvenido al Reto de Meditación de 21 días «Creando Abundancia» junto con Deepak Chopra Día 7 El Cumplimiento espontáneo de un deseo.
Felicitaciones por terminar la primera semana del Reto de Meditación de 21 días Creando Abundancia del Centro Chopra. Durante el tiempo que hemos compartido, definimos la abundancia como la satisfacción de todas nuestras necesidades y deseos; asimismo descubrimos que la fuente de toda la abundancia es el origen divino ilimitado, subyacente a toda creación.
Hablamos acerca de los tres niveles de la conciencia —mente, materia y espíritu— y cómo el espíritu es la fuente de todo lo que existe y donde cualquier cosa es posible. Tan sólo ayer reconocíamos que las semillas del éxito se encuentran en tu interior y siempre están a tu disposición.
Hoy aprenderás que cuando alineas tus pensamientos, obras, creencias y expectativas con el espíritu, todo lo que siempre has querido, necesitado o deseado fluye libremente hacia ti.
CITA
“Puedes cegarte al ver cada día como similar a los demás. Cada día es diferente; cada día trae su propio milagro. Simplemente es cuestión de prestarle atención a ese milagro”.
Paulo Coehlo
FRASE CENTRAL
«Yo uso mi intención consciente para manifestar mis sueños»
MANTRA SÁNSCRITO
Sat Chit Ananda
MOMENTO CONSCIENTE
Déjate guiar por tu mente-cuerpo-espíritu.
- Dedica un momento a visualizar un milagro cotidiano que te gustaría que sucediera en tu vida.
- Piensa en tus circunstancias actuales y en cómo te gustaría que fueran. Prestando atención a tu cuerpo, nota cómo te sientes cuando piensas en tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños. Escribe estos sentimientos de comodidad o incomodidad, tristeza o alegría.
Tu cuerpo es una herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con tu espíritu. El notar cómo se siente te ayuda a tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.
RESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO
- ¿Cuál es el mejor regalo que has recibido sin ningún esfuerzo?
- ¿Cómo te sientes cuando recibes más cosas buenas que otra persona?
- ¿Cómo ha intervenido lo que llamamos “suerte” en tu vida?
- Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
MEDITACIÓN – Deepak Chopra día 7
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TRANSCRIPCIÓN deL AUDIO
Bienvenido al dia 7! Felicitaciones por haber completado la primera semana del Reto de Meditación de 21 días del Centro Chopra «Creando Abundancia». En los ultimos 6 dias hemos descubierto la realidad y fuente de la Abundancia que es Ilimitada y eterna.
Hemos aprendido que la mente, la materia y el espíritu trabajan en conjunción para manifestar Abundancia.
Que en el campo silente de todas las posibilidades, se encuentran las semillas del éxito, y que cuando vives desde tu interior, tus deseos se satisfacen prontamente, espontáneamente y con mínimo esfuerzo.
Esta semana, con Deepak Chopra, contemplaremos lo que a veces llamamos coincidencia, milagro o simplemente buena suerte.
Comencemos con el día 7: La promesa del potencial ilimitado.
Pregúntate a ti mismo: ¿Cuánto tiempo toma el que un sueño se convierta en realidad? Humm, buena pregunta para relajarnos y escuchar al maestro Deepak Chopra.
—————-Deepak Chopra día 7 —————
En la mente de algunas personas se deben cumplir ciertas condiciones específicas, determinados planes, el plazo que debe transcurrir y el esfuerzo que se necesite.
Sin embargo, todas estas condiciones surgen del mundo físico tridimensional. En niveles más profundos de consciencia, lo que llamamos un sueño, milagro o coincidencia afortunada puede ocurrir en un instante.
¿Es una afortuna coincidencia que algo le suceda a cierta gente y no a otra?
¿O acaso lo que llamamos suerte es realmente el resultado de la constancia y la intención?
El cumplimiento espontáneo de tus sueños no es producto de la suerte.
De hecho, la suerte es un concepto inventado y utilizado por aquellos que no han descubierto aún el increíble poder de vivir teniendo alineados el Alma, el Espíritu y la Fuente.
Una vez que te re-alineas con tu Fuente, descubrirás que puedes satisfacer espontáneamente tus deseos y disfrutar de milagros cada día. Nunca habrá necesidad de preocuparte acerca de cuándo o de si acaso tus sueños se harán realidad, si tienes fe y confianza en que se concretarán.
Dedica un momento a visualizar un milagro que te gustaría que ocurriera cada día en tu vida.
Piensa en tus circunstancias: ¿cómo son actualmente? ¿Y cómo te gustaría que fuesen? Por ejemplo: quizás trabajas como contador, pero siempre has querido expresar tu lado artístico.
Prestandole atención a tu cuerpo, observa cómo te sientes cuando piensas sobre tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños. Ponga atención a estos sentimientos de comodidad o incomodidad, de tristeza o de gozo.
Tu cuerpo es una herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con el Espíritu.
Notando cómo te sientes, te ayuda a tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.
Ahora al prepararnos para la meditación, considera el pensamiento central de hoy:
«Yo uso mi intención consciente para manifestar mis sueños»
(PREPARACIÓN PARA LA MEDITACIÓN)
- Busque una posición cómoda
- Coloque las manos suavemente en el regazo y cierre los ojos
- En ese momento diríjase a lo más íntimo de su ser aquel lugar de quietud interior en el que experimentamos nuestra conexión con el Yo superior
- Libérese de todos los pensamientos y empiece a sentir la entrada y salida de su respiración
- Con cada inhalación y exhalación déjese llevar hacia un estado de mayor relajación, comodidad y paz.
- Ahora, suavemente introduzca el mantra repitiéndolo mentalmente y dejándolo fluir con facilidad y sin esfuerzo.
Sat Chit Ananda
Cuando sienta que se distrae con pensamientos, sensaciones en el cuerpo o ruidos en el ambiente simplemente regrese su atención y continúe repitiendo el mantra
Sat Chit Ananda
Por favor continúe con su meditación, yo tomaré el tiempo y al final me oirá a tocar una campanita para señalar que puede dejar de repetir el mantra
Sat Chit Ananda
———- MOMENTO DE MEDITACIÓN (5-7 MINS) Deepak Chopra día 7———
(FIN DE LA MEDITACIÓN)
- Es tiempo para dejar de repetir el mantra
- Traiga la conciencia nuevamente hacia su cuerpo
- Tome un momento para descansar inhalando y exhalando lenta y profundamente
- Cuando se sienta preparada/preparado, abra lentamente los ojos.
Al continuar con su día lleve consigo este sentido de potencial ilimitado y considere el pensamiento central del día:
«Yo uso mi intención consciente para manifestar mis sueños»
Namaste